Fisiología del embarazo y adaptaciones metabólicas

• Cuáles son las adaptaciones fisiológicas en cada trimestre del embarazo
• Qué tipo de dieta favorece la ingesta alimentaria durante las primeras semanas (sobre todo cuando hay vómito y náuseas)
• El motivo por el que muchas pacientes llegan preocupadas por padecer anemia, sin padecerla en realidad (y cómo orientarles en caso de que SÍ tengan anemia)
• Cuáles son las adaptaciones metabólicas del embarazo que necesitas entender para hacer mejores recomendaciones a tus pacientes
• Cuáles son las hormonas que se producen en la placenta y cuál es su función principal
• Puntos clave de los 4 tipos de nutrientes que se transportan a través de la placenta

Composición del aumento de peso en el embarazo

• La gráfica que deberías mostrarle a tus pacientes embarazadas para que comprendan cómo se compone su ganancia de peso en el embarazo
• Cómo orientar a las madres para prevenir complicaciones y favorecer el crecimiento del feto
• Cuáles son las cantidades adecuadas de aumento de peso en mamá y bebé, por semana de gestación, que como nutrióloga debes conocer
• Qué recomendaciones hacer si tu paciente tiene un incremento de peso superior o inferior al adecuado

Dieta en el embarazo

• Cómo orientar a la madre para que no siga los típicos mitos sobre la dieta en el embarazo
• Cómo ayudar a la madre a evitar riesgos con los alimentos y tóxicos consumidos a partir de los alimentos
• Cuál es el patrón saludable recomendado durante el embarazo
• Cómo se mide la calidad de la dieta durante el embarazo
• Cuáles son los cambios dietéticos saludables en el embarazo (actualizados 2022)
• Cómo llevar a cabo el manejo nutricional de padecimientos mayores y menores durante el embarazo
• En qué consiste la programación de preferencias alimentarias desde el vientre
• Recomendaciones actualizadas para calcular el gasto energético total del embarazo, según FAO/OMS
• 5 complicaciones menores durante el embarazo (y qué recomendaciones dietéticas debes hacer en cada caso)
• 4 poderosos motivos por los que tu paciente embarazada nunca debe permanecer en ayuno

Distribución de macronutrientes y Micronutrientes 

• Macronutrimentos clave durante el en embarazo
• Recomendaciones actuales de consumo de DHA en embarazo
• Qué ocurre con los ácidos grasos trans en la placenta (saberlo te ayudará a explicarle a tus pacientes por qué se recomienda evitarlos)
• Cuánta fibra y cuánta agua se recomienda consumir durante el embarazo
• Tabla actualizada de recomendaciones dietéticas antes y durante el embarazo y en la lactancia
• Micronutrimentos clave durante el en embarazo

Suplementos prenatales

• En qué casos específicos debes recomendar suplementos de micronutrientes múltiples
• 4 efectos negativos de la suplementación de micronutrientes, cuando se hace de forma inadecuada

Estrés, medicamentos, hierbas, cafeína, alcohol 

• Cuáles son los efectos del estrés durante el embarazo
• Qué puntos clave tomar en cuenta para vigilar el consumo de medicamentos y hierbas durante el embarazo
• Cuáles son los riesgos de la exposición a metales pesados durante el embarazo
• Qué directrices tomar en cuenta para recomendar cualquier tipo de imagenología diagnóstica durante el embarazo y la lactancia
• Qué medidas preventivas de cocción recomendar para evitar el riesgo de enfermedades transmitidas por alimentos
• Recomendaciones actualizadas (2022) de consumo de cafeína, cigarrillos y alcohol durante el embarazo

Trastornos hipertensivos, obesidad y embarazo gemelar

• Cuáles son los 4 trastornos hipertensivos durante el embarazo, y cómo ayudar a evitarlos mediante la dieta
• Cambios fisiológicos en embarazo múltiple
• Aumento de peso en embarazo múltiple
• Fórmula rápida para cálculo de energía en embarazo gemelar
• Recomendaciones para mujeres con sobrepeso y obesidad durante el embarazo

Actividad física y ejercicio en el embarazo

• 5 puntos clave que debes tomar en cuenta para hacer recomendaciones de actividad física y ejercicio durante el embarazo
• 10 indicadores de que tu paciente embarazada debe dejar de hacer ejercicio
• Cambios anatómicos y fisiológicos que influyen en la realización de actividad física y ejercicio
• Qué ejercicios y deportes debes recomendar durante el embarazo (y cuáles no)
• Cuáles son las contraindicaciones absolutas y relativas para hacer ejercicio durante el embarazo
• Un cuestionario que podrás aplicar a tus pacientes para hacer una mejor recomendación de actividad física

Dieta vegetariana en el embarazo

• Dietas vegetarianas: Cuáles son las posturas de los 4 principales organismos internacionales de nutrición
• 8 tipos de patrones alimentarios vegetarianos que necesitas conocer para atender mejor a tus pacientes
• Todos los puntos clave que debes recomendar y monitorear para la adecuada nutrición de una mujer con dieta vegetariana

Endulcorantes

• La lista actualizada de endulcorantes seguros durante el embarazo
• Cuál es la ingesta diaria admisible de endulcorantes permitidos durante el embarazo

Cómo promover la lactancia materna durante el embarazo

• Cuándo canalizar a tu paciente con una asesora de lactancia durante el embarazo
• Ejemplos prácticos de cálculo de requerimiento energético en situaciones especiales
• 6 puntos clave que debes informarle a tu paciente sobre lactancia materna durante la consulta prenatal

 Para mejorar tu consulta de nutrición gestacional

• Cómo hacer de forma correcta la evaluación del estado nutricional de tus pacientes embarazadas
• Los 8 componentes que debes considerar en la evaluación clínica de cada paciente
• La forma adecuada de hacer encuestas dietéticas para detectar alguna alteración por deficiencia o exceso en la dieta
• 4 tipos de información que debes ofrecer a tu paciente embarazada en la primera consulta
• Cuáles son los 4 aspectos que debes monitorear en las consultas de seguimiento de nutrición gestacional
• Cuáles son los componentes de la evaluación antropométrica que debes considerar durante el embarazo (+1 ejercicio para trabajar)